Vážení rodičia, milí žiaci,
asi ako každý z Vás, aj ja som naivne dúfala, že náš život sa po 2 týždňoch nariadenej karantény vráti opäť späť, do starých zabehnutých koľají. Žiaľ, nie je tomu tak.Ocitli sme sa v extrémne stresujúcej situácii, na ktorú sme nemali možnosť psychicky sa pripraviť. Museli sme sa zo dňa na deň vysporiadať s novými požiadavkami a adaptovať sa nové podmienky nášho každodenného fungovania. Každý z nás to ako-tak zvláda a preto si zaslúžime malú imaginárnu medailu :)
A hoci máme problémov a starostí vyše hlavy, snažme sa napriek tomu vyťažiť maximum z každého dňa a prežime ho čo najplnohodnotnejšie, áno,aj v tomto nepriaznivom období, pretože ako sa hovorí, všetko zlé je na niečo dobré. Dovolím si pripnúť sem zopár mojich odporúčaní:
* REŽIM je dôležitý- vytvorme si s deťmi pravidelný denný režim a trvajme na ňom. Treba si totiž uvedomiť milí žiaci, že my nemáme prázdniny a preto veru nie je v poriadku kamoško, keď doobedu spíš :)
* DOMÁCE PRÁCE - zapojme deti do chodu domácnosti, klaďme im veku primerané úlohy a posilňujme ich sociálne kompetencie ako sú povinnosť a zodpovednosť;
* REÁLNE OČAKÁVANIA - klaďme na seba reálne očakávania a nepodliehajme ešte väčšiemu stresu - áno, je to v poriadku, keď sa nám nepodarí dosiahnuť a splniť všetko to, čo sme si na daný deň naplánovali;
* ČAS A POZORNOSŤ - venujme jeden druhému čas a pozornosť (často sa sťažujeme, že máme málo času na deti, na partnera,..),práve teraz je na to priestor - rozprávajme sa, počúvajme sa, vytiahnime zaprášené spoločenské hry, zahrajme sa, čítajme a čo je najdôležitejšie - nezabúdajme sa smiať, pretože aj toto obdobie sa raz skončí, a my onedlho budeme už len spomínať na jar 2020.
A teraz k tomu, čo som pôvodne chcela:
* rada by som Vám ponúkla online psychologické poradenstvo (prostredníctvom aplikácie messenger - nájdete ma pod menom Idka Szücs Gazdaghová)
* rada budem aj Vaším sprievodcom alebo asistentom pri učení; týka sa to najmä žiakov so ŠVVP, ale samozrejme budem tu aj pre iných, ktorí potrebujú pomoc.
Budem rada, ak využijete aj túto formu pomoci.
Prajem nám všetkým hlavne pevné zdravie, veľa veľa trpezlivosti a nech nás neopúšťa optimizmus ani v tomto období. Verím, že sa čoskoro vidíme.
Vaša psychologička Idka